Muévete

Nuestros entrenamientos funcionales, pilates y yoga están diseñados para que ganes fuerza, aumentes tu energía y conectes con tu cuerpo, en solo 30 minutos.

En Lapso, moverte no es una obligación, es una forma de cuidarte

  • Funcionales

    Entrenamientos con pesas enfocados en ganar masa muscular, mejorar la resistencia y trabajar el cuerpo de forma equilibrada, previniendo desbalances y lesiones.

  • Pilates

    Functional Pilates: Movimientos lentos y controlados combinados con resistencia funcional. Activa músculos profundos con un workout completo y de bajo impacto.

  • Yoga

    Fluye con intención: Clases dinámicas y accesibles para moverte con suavidad y presencia. Ideales para todos los niveles, seguras y fáciles de seguir.

Nuestra Metodología

Cada semana tendrás una programación estratégica que combina fuerza, resistencia y recuperación activa.

 Aplicamos el principio de sobrecarga progresiva para que avances de forma segura y sostenible, ganando fuerza y energía sin estancarte ni sobreexigirte.

La programación semanal incluye

4 entrenamientos funcionales, 1 clase de pilates, 1 clase de yoga, 1 meditación y 1 práctica de journaling.

Beneficios Clave

  • Gana fuerza y mejora tu resistencia
  • Aumenta tu energía y claridad mental
  • Mejora tu postura y movilidad
  • Reduce el estrés y mejora tu enfoque
  • Accede desde cualquier lugar, a tu ritmo
  • Ejercicios para todos los niveles

Testimonios

30 minutos de entrenamiento.

Funcionales, pilates y yoga — todo en un solo lugar